QI GONG 

Lundi de 18 heures à 19 heures 
 
Cours 1 : mercredi de 20h à 21h15
Cours 2: Vendredi de 10h15 à 11h30

A qui cela s'adresse ? Qui peut s'inscrire ?

Tout public adultes  

Tarif: 150  euros pour l'année 
Renseignements et inscriptions : famrursp@hotmail.fr

Le QI GONG est une gymnastique traditionnelle chinoise et une science de la respiration qui est fondée sur la connaissance et la maîtrise du souffle et qui associe mouvements lents, exercices respiratoires et concentration.

 

Le terme signifie littéralement « réalisation ou accomplissement (gong) relatif au qi », ou « maîtrise du souffle ».

Cette gymnastique traditionnelle permet un travail sur soi au quotidien, en proposant de développer la condition physique, de favoriser la détente, de soulager le stress et d'améliorer les capacités respiratoires 

Les cours sont collectifs, et animés par : Thierry Bergeot. 

 

Thierry pratique et enseigne le Tai Chi Chuan et le Qi Gong  depuis une trentaine d’années selon des enseignements que j’ai reçus de plusieurs professeurs occidentaux et Chinois, au sein de l'association Tai Chi 72 et de l'ASTMNA sur Alençon.

 

Il est aussi thérapeute psycho-praticien et énergéticien.  

 

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