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La pratique proposée est naturellement "douce" dans le sens où elle s'adapte à chacun. Il n'y a pas de limite d'âge haute, le pratiquant est celui qui connaît le mieux son corps, donc les activités et ses partenaires s'adaptent à lui et non l'inverse.

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Pour un cours d'essai, venez comme vous êtes avec des vêtements amples (jogging, t-shirt). Il faudra retirer bagues et bijoux avant la pratique.